Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rolls, hamburguesa o perrito caliente, mezclado de grano.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38 g	38%
La energía (calorías)	263 kcal
Energía (julios)	1100 kJ
Proteína	9.6 g	9.6%
lípido total (grasa)	6 g	6%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.6 g	44.6%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Azúcares, total de	6.25 g	6.25%
Calcio, Ca	95 mg	0.10%
Hierro, Fe	3.95 mg
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	122 mg	0.12%
Potasio, K	160 mg	0.16%
Sodio, Na	458 mg	0.46%
Zinc, Zn	1.05 mg
Cobre, Cu	0.216 mg
El manganeso, Mn	1.015 mg
El selenio, Se	31.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.463 mg
Riboflavina	0.31 mg
La niacina	4.468 mg
Ácido pantoténico	0.492 mg
La vitamina B-6	0.092 mg
El folato, el total de	111 µg
Ácido fólico	86 µg
El folato, comida	25 µg
El folato, DFE	171 µg
La colina, el total de	26.5 mg	0.03%
Vitamina B12	0.01 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	45 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.39 g	1.39%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.025 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.781 g	0.78%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.572 g	0.57%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.839 g	2.84%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.013 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.825 g	2.82%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.153 g	1.15%
18: 2 indiferenciada	1.087 g	1.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.066 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.121 g	0.12%
treonina	0.282 g	0.28%
isoleucina	0.357 g	0.36%
leucina	0.655 g	0.66%
lisina	0.254 g	0.25%
metionina	0.161 g	0.16%
cistina	0.214 g	0.21%
fenilalanina	0.459 g	0.46%
tirosina	0.264 g	0.26%
valina	0.425 g	0.42%
arginina	0.405 g	0.40%
histidina	0.212 g	0.21%
alanina	0.342 g	0.34%
Ácido aspártico	0.491 g	0.49%
Ácido glutamico	3.015 g	3.02%
glicina	0.371 g	0.37%
prolina	1.03 g	1.03%
serina	0.458 g	0.46%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg